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3~4个月开始手舞足蹈(4)
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3~4个月开始手舞足蹈(4)

作者:银川怀孕网时间:2017-06-30 08:07浏览:

  母乳富含宝宝身体所需的各种营养物质,其中锌含量较高,因此,怀孕妈妈应坚持母乳喂养。在母乳喂养的同时,也要给宝

  宝添加辅食,添加辅食时要适当挑选富含锌的食物。

  3.多吃含锌量高的食物

  含锌量丰富的食物有:猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、粟子。而所有这些食物中,牡蛎的含锌量最高,平均每100克牡蛎含锌100毫克。

  4.宝宝的营养要均衡

  宝宝的饮食应该尽量多样化,做到荤素搭配、粗细搭配,避免一味给宝宝吃精制食品。注意多给宝宝吃富含微量元素的食物,并保证宝宝每天摄入足够的热量、蛋白质和水分。

  不能盲目补锌

  父母在尚未确定宝宝缺锌前,千万不要随便给宝宝补锌。如果发现宝宝食欲降低,生长速度减慢,最好先带宝宝到医院做化验检查。如果医生确定宝宝缺锌,宝宝也有缺锌的症状,可以试验性给予锌剂,但补锌一定要适度。盲目或过多补锌,其危害有以下几点。

  1.减少体内血液、肾脏、肝脏内的含铁量,导致发生缺铁性贫血。

  2.使胆固醇代谢紊乱,导致锌与铜的比值增大,引发高胆固醇血症,由此易引起动脉粥样硬化。

  3.锌在镁离子的作用下,可抑制吞噬细胞的活性,降低其趋化作用和杀菌作用。所以,患儿服锌过多,会导致免疫功能受损,抗病能力减弱。

  婴儿能力训练与游戏

  能力训练

  四肢和头颈部训练

  宝宝的大小肌肉训练主要包括四肢运动和头颈部运动。训练时除了继续坚持每天做几次婴儿操外,还可做以下训练。

  够取玩具训练:在进行够取玩具训练之前,应巩固宝宝的抓握能力。先拿一个宝宝的手能抓住且带响的玩具,比如摇铃、拨浪鼓等,在宝宝的上方或两侧摇动,先让宝宝听到声音并看到玩具,然后再让宝宝去抓握。每天训练数次,每次数分钟。当宝宝能持续抓握5秒钟以上时,再进行够取玩具训练。训练时,你可以用一条小绳系上一个宝宝能够够得着、抓得住且对宝宝具有吸引力的玩具,先在宝宝面前晃动几次,引逗宝宝伸手去够取或把着他的手让他够取玩具,左右两手都要练习,以训练宝宝手部肌肉紧张和放松能力。

  蹬脚训练:先用一个能够一碰就响的玩具触动宝宝的脚底,引起宝宝的注意和刺激脚部,当宝宝的脚碰到玩具时,玩具的响声将会引起宝宝的兴趣,然后主动蹬脚。这时,你要配合宝宝移动玩具的位置,让宝宝每次蹬脚都能碰到玩具,每次成功后

  可以亲吻或抱一抱宝宝以表示鼓励。

  俯卧支撑训练:在巩固前两个月进行的俯卧抬头训练的基础上,当宝宝俯卧头部能稳定地挺立达90°时,你要站在距宝宝1米左右的地方,手拿摇铃或一捏就响的玩具逗引宝宝,训练宝宝用前臂和胳膊肘,支撑起头部和上半身的体重,使宝宝的脸正视前方,胸部尽可能抬起,每天训练数次,每次数分钟。同时,还要用手抵住宝宝的足底,观察宝宝有没有向前爬动的意思,为将来练习爬行做准备。

  训练宝宝翻身

  到了第4个月,宝宝可以开始练习翻身了。现在你可以帮助宝宝学习先从仰卧翻身为俯卧。训练时可以参考以下方法。背部刺激法:训练时,可以先让宝宝仰卧在硬板床上,衣服不要穿得太厚,以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上,以你的左手握宝宝的左手,让宝宝仰卧以你的右手指轻轻刺激宝宝的背部,使宝宝自己向右翻身,直至翻到侧卧

  位时为止。

  玩具逗引法:在宝宝的一侧放一个色

  彩鲜艳的玩具,逗引宝宝翻身去取。如果宝

  宝还不能自己翻身,你可以握住宝宝的另一侧手臂,轻轻地把宝宝的身体拉向玩具一侧。每次数分钟,逐渐让宝宝自己会翻。

  宝宝学会从仰卧翻身为俯卧后,再从俯卧翻成仰卧就很容易了。学会翻身时宝宝就可以自主地移动身体,为将来练习坐起来打下基础。

  教宝宝做翻身被动操

  在训练宝宝翻身时,为了发展和巩固宝宝的翻身动作,促进宝宝动作的灵活性,你可以教宝宝做翻身被动操。具体方法是:先让宝宝仰卧在平整的床上,你用一只手握住宝宝的前上臂,另一只手托住宝宝的背部。然后喊着口令“一、二、三、四,宝宝翻过来”,将宝宝从仰卧推向俯卧,再喊口令“一、二、三、四,宝宝翻过去”,将宝宝从俯卧推向仰卧。如此反复,每天数次。

  进行综合感官训练

  对于第4个月的宝宝来说,让他把看、听、触、嗅、味、运动等感觉联系起来,利用身边的玩具或其他东西,给他看、给他听,让他触摸、让他摇动,进行全方位的综合感官训练,以此锻炼宝宝感知事物的能力。

  视线转移法:要在过去几个月的视听训练基础上,用声音或动作吸引宝宝的视线,并让视线随之转移。或让宝宝的视线从怀孕妈妈转移到爸爸,或者在宝宝注视某个玩具时,迅速把玩具移开,使宝宝的视线随之移动,也可以用滚动的球从桌子一侧滚到另一侧让宝宝观看。此外,还可以在

  窗前或利用户外锻炼的时机,让宝宝观察

  户外来往的行人或汽车等移动物体。

  声响感知法:声响感知法可以通过视觉、听觉与手部触觉之间的协调促进宝宝感知事物能力的发展。训练时,你可以用松紧带的一头,把色彩鲜艳的玩具吊在床栏上,把另一头拴在宝宝任意一个手腕或脚踝上,然后触动松紧带使玩具发出响声。

  开始时,宝宝会手脚一起动或使出全身的力气摇动松紧带使玩具发出响声,经过若干次训练之后,宝宝就能知道该动哪一只手或哪一只脚,才能使玩具发出响声。当宝宝体验到自己的成功之后,会十分高兴、信心倍增,逐渐学会自己弄响这些可爱的玩具。但要注意的是,结束训练之后,你一定要记住解开栓在宝宝手上或脚踝上的松紧带,以免松紧带长时间拴在手上或脚踝上选择血液循环不畅。

  让宝宝跟上音乐的节奏

  当宝宝安静地听音乐时,轻轻地握住宝宝的小手或小脚丫,拉着宝宝随着音乐的节奏摆动。当宝宝快要睡着时,抱着宝宝,让宝宝听一听舒缓的音乐,按照音乐的舒缓节奏轻轻弹动双腿,轻拍宝宝,或轻轻摇晃摇篮,这样可以让宝宝感受音乐的旋律。

  创造良好的语言氛围

  要想训练宝宝的语言能力,就要创造良好的语言氛围,要养成与宝宝说话的习惯,让宝宝有自言自语或与你有咿咿呀呀“交谈”的机会。

  在宝宝情绪好时,你用愉快的语气

  和表情,你一言,我一语地和宝宝说话,逗引宝宝主动发声,逐渐诱导宝宝出声搭话,使宝宝学会怎样通过嗓子、舌头和嘴的合作发出声音。

  和宝宝说话时,你要看到什么说什么,干什么说什么,而且语言要规范简

  亲子游戏

  寻找声源

  目标:训练宝宝辨别声音的方向,提高宝宝的听觉记忆能力。

  1.宝宝到了4个月大时,已经可以分辨不同的声音了。

  2.对于怀孕妈妈的声音尤其敏感,只要怀孕妈妈一出声,宝宝就会转向声音的方向,被叫到名字也会马上反应。

  3.这个时候可在他看不到的地方发出声音,跟他玩寻找声音来源的游戏,利用这种方式训练他的听力。

  洁。虽然宝宝不会重复你所说的话语,但

  宝宝会注意倾听,并把你的话储存在大脑里,甚至会用高兴地尖叫或咯咯的笑声来表达自己的快乐。可以带宝宝到户外,听小鸟叫,听流水声,听风刮树叶声,并不断告诉宝宝这是哪里发出的声音。给宝宝做元音发音口型,让宝宝模仿父母说话。

  辅音练习

  目标:教宝宝练习发辅音,增强语言能力。

  1.怀孕妈妈用手指着爸爸或爸爸的照片,用口唇使劲发“爸”的音,尽量使声音与人联系。

  2.在照顾宝宝时可以说“怀孕妈妈洗洗”“怀孕妈妈来啦”“怀孕妈妈喂喂”等。

  3.当宝宝伸手去够玩具时,怀孕妈妈要适时“拿拿”;当宝宝拍打吊起来的玩具时,怀孕妈妈说“打打”。

  咕噜滚一滚

3~4个月开始手舞足蹈(4)

  目标:锻炼宝宝的视觉,并培养其注意力。

  1.让宝宝趴着,并滚动球,使宝宝的视线跟着球移动。

  2.把球滚到宝宝的旁边。

  3.宝宝也会跟着球回头。

  4.在宝宝可以抓到球的范围内,慢慢地滚动球。

  小手抓一抓

  目标:训练宝宝手部运动,学会伸展、抓握和合拢手指,提高宝宝手眼协调能力。

  1.当宝宝把手伸出来时,怀孕妈妈要多抚摸它,把手指放在他的手心帮宝宝练习抓握,试着让宝宝的手握紧。

  2.让宝宝摸摸怀孕妈妈的衣服或各种不同材质的物品,培养宝宝的触觉。

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