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银川怀孕:第30章怀孕妈妈的衣食住行(3)

时间:2018-01-26 01:57来源:银川怀孕网作者:

  化妆品对胎儿的影响取决于化妆品的材料和用量,如果女性在化妆和选择化妆品时注意,就可以避免化妆品对胎儿造成不利的影响。怀孕妈妈在选择和使用化妆品的时候应该注意以下几点:

  (1)在怀孕期间应该比较谨慎地使用化妆品,同时咨询相关的专家,按指导去使用化妆品以避免影响胎儿的健康。

  (2)一般来说,只要不是有较大刺激性的化妆品,对胎儿的影响都不大,所以在使用的时候不用过于担心。

  (3)在化妆品中口红一定要慎用,并且要特别注意个人卫生,在化妆品使用中要严防从口、手等渠道影响胎儿。

  只要注意以上几点,那么你不但能成为一个美丽的怀孕母亲,而且能够生一个健康、可爱的小宝宝。

  怀孕后不该用哪些化妆品

  爱美的女性都喜欢化妆,因为妆扮以后显得更加年轻漂亮、容光焕发。

  爱美之心,人皆有之,化妆本来并非禁止之事。可是,当你怀孕之后,就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。怀孕妈妈应该禁用哪些化妆品呢?

  1染发剂

  据国外医学专家调查,染发剂不仅会引起皮肤癌,而且还会引起乳腺癌,导致胎儿畸形。所以怀孕妈妈不宜使用染发剂。

  2冷烫精

  据法国医学专家多年研究发现,女性怀孕后,不但头发非常脆弱,而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发,更会加剧头发脱落。此外,化学冷烫精还会影响怀孕妈妈体内胎儿的正常生长发育,少数女性还会对其产生过敏反应。因此,怀孕妈妈也不宜使用化学冷烫精。

  3口红

  口红由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素外,还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内,而且还有一定的渗透性。怀孕妈妈涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使腹中的胎儿受害。鉴于此,怀孕妈妈最好不涂口红,尤其是不要长期抹口红。

  此外,有些化妆品的质量令人担忧。广东省卫生防疫站曾经抽查了100种市场销售的化妆品,经化验发现:部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素,不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅,有一部分还含有高量的铜,而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分未经有关部门进行安全性的试验过的化妆品。因此,怀孕妈妈要当心化妆品对本身健康和胎儿的危害。

  上述几种化妆品在怀孕期间,最好避免使用。

  涂指甲油不可取

  怀孕妈妈一定不能涂指甲油,因为怀孕妈妈涂指甲油虽然美化了纤纤玉指,却可能害了腹中的胎儿。

  目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料,配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂及各色染料制成,这些化学物质对人体有一定的毒性作用。

  一般的怀孕妈妈都喜欢吃零食,而指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入怀孕妈妈体内,并能通过胎盘和血液进入胎儿体内,日积月累会影响胎儿健康。此外,有的怀孕妈妈指甲脆而易断,往往也是由于涂指甲油造成的。

  怀孕妈妈去医院做产前检查时更应注意不要涂指甲油,因为医生有时需要参照指甲的颜色来作出诊断,如贫血、心脏病等,涂了指甲油会使医生无法作出正确的判断。

  预防妊娠期的小斑点

  有的怀孕妈妈在妊娠中出现雀斑和褐斑,且十分明显。这种斑点的出现是由于激素的作用促进色素沉着的缘故,和乳头、乳晕变黑是同样的道理,不必担心。一般而言,这些斑点在分娩后,颜色会逐渐变浅,不久就会消失。然而也有一些不会消失,成为年轻怀孕妈妈“美丽的苦恼”。

银川怀孕:第30章怀孕妈妈的衣食住行(3)

  为了预防雀斑、褐斑加重,需要注意以下几点:

  (1)尽可能避免直晒强烈的日光,在外出时戴上遮阳帽或打遮阳伞,也可以涂些防晒霜。

  (2)要有充足的睡眠,保持安静的环境。

  (3)多食用富含优质蛋白质、B族维生素和维生素C的食品。

  注意:怀孕妈妈不可擅自口服祛斑的药物或涂抹药物。

  室内不应当有宠物出现

  女性在怀孕前一定要把宠物送走,避免相关的病毒传播。如果宠物不离开,那么女性在怀孕前一定不要去接触它,避免被宠物抓伤或通过皮肤传播疾病影响身体健康。因为宠物身上携带的病毒对胎儿有很大的影响,所以一旦怀孕妈妈被宠物抓伤,就要到医院进行全面的检查。

  根据相关专家研究指出,女性在怀孕之前家里最好不要养宠物。因为专家从畸形儿产妇和流产的怀孕妈妈的脐带血中发现了弓形体菌。据调查,猫的身上就携带有大量的弓形体菌,这种病菌一旦传染给女性之后,就会通过胎盘进入胎儿体内,造成胎儿患先天性弓形体菌病,在怀孕3个月左右时经常会导致流产,在6个月之后常致胎儿畸形或死胎等。感染弓形体菌的胎儿出生后,主要症状表现为脑积水、精神障碍等。所以为了避免这些病菌传染给女性,给受怀孕的质量造成影响,在怀孕前一定要把宠物妥善安置。

  花草虽美,却不利健康

  植物的种类比较多,有的对受怀孕很不利。有些怀孕妈妈平时喜欢养一些花,可是在怀孕之前,就要全面考虑身体的健康,为怀孕做好必要的准备。

  那么究竟哪几种植物会对身体带来不利的影响呢?

  松柏类花草:这类花草(包括玉丁香、接骨木等)的芳香气味对人体的肠胃有一定的刺激作用,不仅会影响女性的食欲,而且会使女性感到心烦意乱,出现恶心呕吐、头晕目眩的症状。

  洋绣球花、五色梅、天竺葵等植物:这些植物所散发的微粒如与人体接触,会使女性的皮肤过敏从而引发皮肤瘙痒症。

  夜来香(丁香类):这些植物在晚上会散发出大量刺激嗅觉器官的微粒,如果闻之过久,会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适,甚至会导致病情的加重。

  月季花:月季长期放在房间内,其散发出的气味会引起女性气喘、烦闷。

  紫荆花:紫荆花所散发出来的花粉如与身体接触过久,会诱发哮喘症状或使感冒等症状加重。

  兰花、百合花:这些花草的香气会令人过度兴奋而引起失眠。

  为了能够健康地受怀孕,在房间内摆放绿色植物的时候一定要注意,防止给女性的身体造成伤害,影响健康的受怀孕。

  外出旅游也要分时段

  怀孕中期属于3个怀孕期中相对稳定的时期。

  怀孕妈妈为了放松心情,可以选择在怀孕中期到户外运动,比如和家人出去旅游,但是不建议进行长途旅行。

  怀孕妈妈旅行最好选择离家较近、空气新鲜、环境幽静的地方。即使这样,出门之前也要到医院妇产科做咨询检查,若有过自然流产、子宫外怀孕、妊娠毒血症,怀孕早期有严重的妊娠反应,患有糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等病症的怀孕妈妈就不能外出度假。

  被许可出门的怀孕妈妈在外出期间应注意保暖,不吃不洁的食物,出现下腹痛或阴道流血应立即到医院检查。

  如果选择乘飞机旅行,应该注意高空气温、气压的改变,这些都需要消耗较多的热量,所以怀孕妈妈上飞机前1~15小时可以吃一点儿热量高的食品。

  如果选择乘火车旅行,应该有亲人陪伴,乘坐卧铺出行。上车后立即与乘务员联系,这样在列车运行途中出现问题时可以得到及时照料。不要在车厢里来回走动,避免碰撞或者摔跤。睡觉时头部朝向走道的一边,以避免头部震动,而且走道一侧空气比较新鲜。

  怀孕晚期就别外出旅行了

  1为什么忌旅行

  这是因为这段期间为早产的多发期,因此除非紧急情况或回父母身边去分娩,其他都要禁止旅行。

  2可以做的休闲活动

  去附近的公园或美术馆散步,可以调节心情,但是感到腹胀时以休息为宜。

  3外出时的注意事项

  长时间外出时,无法预料会出现什么情况,所以最好有人陪伴。另外手提包里要携带母子健康手册和健康保险卡,以及破水时使用的卫生巾或怀孕妈妈用卫生巾。

  坐长途车时的小提示

  怀孕的前3个月流产率比较高,最好不要乘坐长途车,但是如果有事必须乘坐,应选择条件较好的长途车,如果车里有厕所就更好了,不要选择卧铺,坐铺就可以。

  怀孕中期是怀孕妈妈的身体、心理最稳定的时期。但是乘坐长途车的怀孕妈妈,为了自己的身体和未出生的宝宝着想,千万不要羞于给自己找个座位,因为急刹车等情况会让身体失去平衡甚至摔倒。另外,最好等车完全停稳后再下车。

  而坐私家车的怀孕妈妈选择的余地相对较大,可以挑选最舒适的座位,或者躺在座椅上休息都可以。怀孕妈妈如果在途中感到累了,还可以让车停下来揉揉腿脚,下车活动活动。

  怀孕晚期,怀孕妈妈生理变化很大,对环境的适应能力也降低了,长时间坐车会给怀孕妈妈带来诸多不便。

  例如长时间坐车,车里的汽油味会使怀孕妈妈恶心、呕吐、食欲降低;坐车时休息不好、睡眠少,容易精神烦躁;乘车人多一般比较拥挤,腹部容易受到挤压或颠簸而导致流产、早产。此外,车内空气污浊,各种病菌很多,增加了怀孕妈妈感染的概率。所以,在怀孕晚期不建议怀孕妈妈经常出行或长时间乘坐某种交通工具。

  怀孕妈妈尽量少接触汽油

  现代交通工具大多使用汽油为燃料,比如汽车、摩托车、飞机等,工业生产中除一些机器采用汽油操作外,有些工人还常用汽油洗手上的油垢。这些汽油很容易经呼吸道吸入或通过皮肤进入人体,对人体危害较大。

  因为,这些动力汽油为了防震防爆,都加入了一定量的四乙基铅,故又称为乙基汽油。

  乙基汽油燃烧时,四乙基铅即分解,放出铅随废气排入大气中,人通过呼吸吸入体内的铅会在血液中积累,进而对人体,包括怀孕妈妈、胎儿产生危害。

  这就会引起怀孕妈妈铅中毒和胎儿先天性发育畸形,尤其是胎儿,由于抵抗力不足,受害更大。

  因此,怀孕妈妈要忌多闻汽油,不宜继续从事生产、配制或保管四乙基铅、乙基溶液和乙基汽油的工作。

  骑车出行的注意事项

  只要活动适宜,没有过流产史且年龄不是偏大的怀孕妈妈在妊娠初、中期骑自行车仍不失为一种较好的运动方式。但须注意以下几点:

  (1)要骑女式车,以便于上下车。

  (2)调整车座的倾斜度,让车座后边稍高一些,并套上一个厚实柔软的座套。

  (3)骑车时活动不要剧烈,否则易形成下腹腔充血,易导致早产、流产。

  (4)骑车时间不宜过长,外出购物不要负荷太重。

  (5)骑车不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上行驶,因为这样容易造成会阴部损伤。

  (6)人多的地方最好下车推行,避免和他人发生碰撞或因躲闪不及而摔倒。

  (7)在妊娠后期,最好不要骑车,以防羊水早破。

  步行外出的注意事项

  如果外出的距离很近,怀孕妈妈可以轻松地步行前往,权当一次散步。

  步行不仅可以调节心情,更有益于身体健康。但要注意用正确的步行方法走路。

  首先要用好的姿势走路,所谓好的姿势就是以哪里都不用力的自然体态走路。它的基本要点是:伸直后背,两手和谐地摆动,头和上身尽量不上下摆动,用全身走路。此外,后脚要用力蹬地面,向前伸出的脚,脚跟先着地。

  步行的好处有:①缓和焦躁不安的情绪。②调整身体状况,减轻恶心、呕吐等症状。③培养体力,以备分娩。④妊娠期间努力积攒体力会增强分娩的信心。⑤防止妊娠肥胖。⑥适度的疲劳感有益睡眠。⑦预防腰痛。⑧加速产后恢复。

  每天应以行走6000~7000步为标准,步行时间为40分钟左右,距离约在4千米,按这样的程度,怀孕妈妈走起来是没有问题的。因为需要往返,所以每天大约可以步行到2千米远的地方。

  出现以下情况需要中止步行:①有出血。②手脚肿胀。③腹部发胀。

  聪明怀孕妈妈灭蚊的好选择

  夏季,横行的蚊子让怀孕妈妈非常困扰,因为一般人都可以使用市面上的驱蚊产品,然而几乎每种喷雾剂和蚊香都没有特殊的标注,以显示是否适用于怀孕妈妈。

  只有花露水的说明书上明确注明“怀孕妈妈慎用”字样。此外,很多灭蚊产品标明主要有效成分是“胺菊酯”、“氯菊酯”、“氯氰菊酯”等,这些产品被明确标注对“鱼、蚕有害”,然而也未注明是否适用于怀孕妈妈。基于上面的各种原因,怀孕妈妈对蚊子感到束手无策。

  据药剂师介绍,“菊酯”类物质是神经杀毒剂,能通过神经末梢纤维麻痹、麻晕蚊子。但由于只是用来灭蚊,往往剂量较轻,因此不会对人体造成直接的伤害。相比而言,有些灭蚊产品添加了芳香剂,会使蚊虫窒息,这些物质对人体会造成直接危害,不适用于怀孕妈妈。而花露水中若含有麝香等挥发成分,则可能引起子宫收缩、流产。

  综上所述,怀孕妈妈在夏季灭蚊时只能采取以下措施:

  (1)做好防护,避免蚊虫进入室内。

  (2)灭蚊有一个小方法,即将酒瓶底注入蜂蜜,开口放在室内,以达到“请君入瓮”的效果,使蚊子黏贴在酒瓶底。

  怀孕妈妈可以多搜集上述简易的灭蚊方法,既无害,又可以保证灭蚊效果。

  洗涤剂对怀孕妈妈不好

  洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,可破坏受精卵或导致受精卵的变性和坏死。

  特别是在新婚受怀孕早期,若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等),那些化学成分就会被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞膜变性,导致流产。

  因此,怀孕妈妈在怀孕期洗衣服一定要戴好橡胶手套,做好隔离措施,以免污染双手,影响宝宝健康。

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